自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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高考，總會給每位參與者留下記憶。有的春風得意，有的苦澀難言；有的波瀾不驚，有的欲死欲仙。我的高考，是希望與失望的博弈，是生命與命運的抗爭，是榮譽與恥辱的爭奪，是自己與自己的戰爭。我在大學畢業后的多年時間里，還常常夢到參加高考的事情，甚至夢中都知道自己已經工作，怎么還有高考呢？可以說，這是對高考恐怖、恐懼的記憶，猶如被蛇蝎咬過一般，終生不會忘記。 ——題記 早上一上班，單位開會，我在記錄本莊重地寫上：2018年6月7日，星期四，晴。今日高考。 最近，我拜讀了淮北作家李端芹的散文《我的高考歲月》，文章寫他三十年前求學的艱難和三次高考的經歷。我在微信里留言，看了你的“高考”深有同感。只是，我的求學經歷比你更復雜些，更具有故事性。 客觀地說，一開始并沒有多少考大學的欲望，原因是當時我所在的農村中學教學質量比較差，況且是全國恢復高考的最初幾年。那時候，農村孩子能考上大學的是鳳毛麟角。對高考特別熱心的應該多是城市青年，甚至是經歷過上山下鄉的城市青年。 那時候，我就讀的鄉村中學——新集中學分初中、高中部，高中部是兩年制的。1980年畢業時，十八位男生到縣城參加高考，全軍覆沒，沒有一人達到中專分數線的。這就是我的第一次高考。我記得很清楚，就在那年參加高考的頭天晚上，不知什么原因，我第一次遺精，就像女孩第一次“來紅”。后來知道，少女的初潮，是青春期到來的重要標志之一。小伙子的初次遺精，是男孩轉變成男人的標志之一。這說明，我從這天起，我從生理上變得成熟了。 當然，無所謂希望，也就無所謂失望。也能看出，我當時所在學校與城市學校在教學質量上的差距。所以，我們畢業了，這所學校的高中部也被“砍”了。這片鄉村的孩子再讀高中，就都要到另一所學校——包集中學上學了。 其實，當時讀到畢業參加高考的學生，都是在小學、初中、高中成績拔尖的孩子。那時候讀書，并不都是把心思用在學習上，學校也是這樣，經常有一些支農活動。我讀初中時，就多次參加下鄉插稻秧，或在高粱地里打坷垃。當時，成績好些的同學也是井底之蛙，根本不知道外面的世界是一種什么狀況。假如說，我們這些農村孩子就是一棵棵莊稼，因為缺少必要的肥料養分，缺少知識的澆灌，到了秋天，顆粒無收，也是再正常不過的事情了。 考不上大學，干農活就是了，也是照樣活人的。一天傍晚，我扛著鋤頭，從湖地里干活回家，在村東頭的馬路上，遇到騎著自行車北行回家的邵老師。邵老師見了我，下了車，第一句話就是：開學后，到包集中學復習去!我笑笑說：好!邵老師是我們的高中數學老師。新集中學高中部“砍”了后，他和其他幾位老師就都轉到了包集中學，繼續他們的高中教學。 那年9月，我和其他一些同學一樣，背著書包，帶著被子，走進了包集中學的校園，成了復習班的學生。好像也就上了一個多月的課，有幾個同學又回到了各自的家里，這其中就有我。在跑回家的同學里，一位學做了木匠活，一位跟隨父親當了獸醫，我則在鄉村里當了一名代課教師。其實，那時候，鄉村孩子是沒有多少出路的，考大學的目的，就是覺得能吃上“商品糧”，擺脫“面朝黃土背朝天”的勞作。我回到家鄉當小學代課教師，與我的堂兄有關系。堂兄當時是家鄉小學的民辦教師，也是這所小學的校長。他說，回來先干代課教師，聽說很快就會有政策，以后也可以轉正成為公辦教師，一樣吃“商品糧”的。那時候，我就是鄉村田野里的一只“燕雀”，根本就沒有什么“鴻鵠之志”，就聽從了堂兄的建議，在這所叫“馬莊小學”的土坯房里，成為了家鄉孩子眼中的“老師”。當時，“馬莊小學”是五年制教學，我被安排教四年級和五年級算術課。那時，我妹妹（排行老三）正好念五年級，就在我教學的班級里。可以說，一個高中畢業生，教小學算術，是“小菜一碟”，但我一點不敢馬虎。五年級語文課是堂兄教的。堂兄比我大幾歲，是早幾年的高中畢業生。我們關一個老奶奶，就是說，他的祖父和我的祖父是親兄弟。堂兄兼著校長一職，對學生要求比較嚴，有幾個不愿學習調皮搗蛋的孩子，常被他揍哭，并攆出屋外站墻根。那時候，不會有家長因孩子在學校被老師狠揍來找事的。鄉人的口頭禪就是：孩子不聽話，你就給我使勁打。我當時年輕氣盛，感覺也好，有時也學著堂兄，對個別調皮孩子“出過手”。記得有個孩子，現在叫不出名字了，只知道跟我同姓，比我要晚一輩，家住我家南面一里地。他不僅自己不學，還在課堂上搗亂。他的頑皮，令我無法忍受。我就走到他的座位上，右手擰著他的耳朵，拽著把他拉出了教室，并往他的頭上揍了幾下。可他根本不在乎，我回到教室講課，他仍然伸頭對同學擠眉弄眼，令你哭笑不得。 那時候，我備課認真，教學嚴謹，得到了堂兄和其他老師的認可。一次，鄉職教辦的同志到學校檢查，還專門聽了一堂我的教學示范課。 可以說，當時我的“夢想”，就是能夠早日轉為公辦教師，拿上一份工資，補貼家用。多年后，堂兄實現了夢想，轉為公辦教師。那時候，堂兄早已娶妻生子，有了孩子。堂兄夫妻共生育了四個孩子。堂兄快到退休年齡的時候，他和堂弟宋同軍一起去淮南為小兒子定親。小兒子開的昌河車。回來時，發生惡性車禍，奪去了三人性命，原本的喜事變成了喪事。我還專門從淮北趕回去參與了喪事的料理。這是我大學畢業工作多年后的事情了。 春節過后，學校開學了，一天，在上班的路上，迎面遇到“大隊書記”。我知道，他跟我們家族還有親戚關系，我干代課教師，雖是堂兄提議，肯定也是經過他同意的。因為，我的有限薪資要由大隊里出。他騎著自行車，估計是到鄉里開會或辦事的。他看到我，便撇腿下了車，兩手扶住車把站住。好像是沒有什么前奏，他就對我說：該考學不考學，教什么書呀！說完，就走了。 我站在原地，愣怔了一下，問自己：是呀，為什么不繼續考學呢？可是，如果考學，再回到包集中學讀復習班，肯定跟不上課的，考大學更無一線希望。我何不像其他有的同學一樣，走一條捷徑呢？這條捷徑，就是跟著初三復習，考初中中專。盡管這樣有違國家政策，但好多人都在這樣做，我的同學里就有人如此在讀，我為什么不能呢？ 距離中考也就三個月的時間了。我放棄了代課教師一職，走進我原來的中學，進入初三班學習，成了我弟弟的同班同學。我比二弟大三歲，他剛好讀初三。當年中考，也只有四位同學達到了中專分數線。我是其中之一，分數最高。另三位同學中，好像有一位情況跟我差不多，也是讀過高中的。還有位邵姓女同學，跟我住一個莊子。接到通知，去縣城體檢。那天，天下著雨，我和女同學每人打把傘，去學校集合。路上，我有一種對未來的喜悅憧憬和幸福感…… 俗話說，怕鬼有鬼。現實一下子粉碎了我的夢想。 因為有人舉報，我的中專理想破滅了。 怎么辦？我的善良的母親只有偷偷地抹淚，父親也是默默無語。二舅來到家里，給我一些勸慰，他說的兩句話，我至今記憶猶新：哪里的黃土不埋人呀？哪棵樹上都能吊死人。要走出困境，還是要靠自己啊！ 我知道舉報嫌疑者，就是跟我的家族有矛盾的人。那時候，鄉村屬于生產隊時期，人與人之間矛盾叢叢，不同家族之間因為各種利益糾紛不斷。對我考學的舉報，正是對方的一種報復。對此，我和我的父母十分無奈。唯一出路，是繼續讀書考學，這反而成了一種激勵。當時，農村土地改革已經從包產到組，發展為包產到戶了，我家里也分了十多畝農田。為了讓我回校讀書，考上大學，為自己和家庭爭口氣。父母親狠心讓二弟下學，沒能繼續讀高中，幫著他們種地。其實，二弟還是十分想念書的呀！好在后來，二弟在家也當上了代課教師，既教書又不耽擱種田。再后來，二弟還讀了師范，轉為公辦教師，吃上了“商品糧”，并在我讀大學期間先我娶妻生子，過上了較為幸福的生活，讓我有了許多安慰。 再回到學校讀書考大學，那是一件多么艱難的事呀！當年，堅持在包集中學復讀的同學中，只有一位同學走進了高等學府，其他同學均名落孫山。 1981年暑假結束，新學期開學，我又到了曾在這里復讀過一個多月的學校——包集中學。我沒有再上復讀班，而是進了高二應屆班學習。這個班的班主任是也姓宋，教我們化學課。懷遠的宋姓都是一個族譜的。我和宋老師是關一個祖墳的，他的某世祖上跟我的祖上是親兄弟。 讀書的努力和艱辛就不用多說了，關鍵是我的身體不夠爭氣。曾經在右邊的腰部長個膿瘡，引起右腋窩淋巴結腫大，大到如一個雞蛋，疼痛難忍。學校醫務室的醫師看了，說只能做手術。做手術？要耽誤多少時間呀？后來，父親知道了情況，在集鎮上的一個土醫生那里買了兩貼膏藥送到學校，沒想到，還真把腫大的淋巴結治好了。真是土方治大病。前段時間，我因感冒在社區醫院打吊針時，跟這里的老醫生說過這件事情。老醫生說自己過去也熬過這樣的膏藥，里面有蝎子、蜈蚣、蛇蛻等毒性很大的中藥，以毒攻毒，就能治好許多疾病。現在很少有人再費心費力熬制那樣的膏藥了。 到了下學期，我的身體狀況更加糟糕，一度身體乏力，無精打采，夜晚失眠，有一種無法堅持的感覺。星期天回家，父母見了，十分心疼。父親說，實在不行，就回來種地吧，一樣活人。這時，我也是因不爭氣的身體心灰意冷了，決定不再與命運抗爭，放棄學業，回家跟隨父親當個農民。其實，父親原本讀過縣城師范的，在國家急需人才的時候，在師范上了兩年學就被分配到鄉村學校當教師，那時候，他就是一位吃“商品糧”的公家人。幾年后，在“七級工八級工不如農民一擔蔥”的年代，說是因教書頭痛，放棄了“商品糧”，回家當了農民。幾十年過后，父親有了偏癱狀況，經檢查，是一個很大的腦膜瘤引起的，當時作了腦膜瘤切除手術，距今已過去十八年了，耄耋之年的父親和母親還在老家安享晚年。我一直在想，父親早年的頭痛與這個腦膜瘤有沒有關系呢？ 星期一的上午，我借了一輛自行車，回到學校，準備跟老師告別，帶上被子、書本棄學回家。在跟宋老師道別時，他開始沒有說話，停了一會，就說：有病治病，挨到畢業再說吧！一句話，我又留了下來，繼續跟班學習。這期間，我到縣城醫院做了檢查，也沒查出什么病來，醫生說是身體弱，給開了中藥。在學校，好心的陳老師每天早上和傍晚幫我熬中藥。在新集中學讀書時，陳老師的愛人高老師，是我們的政治課老師，他們都是我萬分敬重的老師。就這樣，我一邊讀書、一邊吃藥，把書當成了藥，也把藥當成了書，硬是挺過了那段時間。 那時候的高考升學率極低，農村學校能考上大學的只能占百分之幾的樣子。而且不是說你高中畢業了，就可以直接參加高考。這中間還有一次初選考試。就是說，每個學校參加高考的學生是有名額限制的，要淘汰部分成績差的學生。那一年，我通過了初選考試，具有了參加高考的資格。那時，我在班里的成績是排在十幾名的樣子，能否考上中專以上的學校，就要碰運氣了。 這就是我的第二次高考。高考分數下來了，我的分數距離最低分數線差了14分。這時的我并沒有太多的沮喪，反而有一種別樣的興奮，感覺距離大學的校門不遠了。我決定繼續努力，繼續復讀，一定要考上高等學校，哪怕是一所中專學校，也算實現了自己的夢想。 這一年，我最早的高中同學，同樣在這里堅持復讀的，一位考上了大專學校，一位從理科改為文科的，考上了糧校。現在，他們一位是縣教育系統的領導，一位是糧食系統的總會計。 1982年暑假過后，新學期開學前，我拿著分數單，到懷遠三中找到在這里生物課的宋老師，想在這所縣城中學復讀。這位宋老師的家，在我家的北邊一里路的地方，比我長一輩，我稱他大爺。他在學校教書，大娘在農村務農，三個孩子跟他在城里上學。大爺接過我的分數單，看了看，說沒問題。我便成了這所學校復習班的學生了。之所以找宋老師，還有一個原因，就在他曾幫助我的一位堂弟在這里讀初中。那時候，鄉村孩子能在城市學校讀初中也是極少的事情。可以想象，這位堂弟的父親、我的三大爺（跟我父親是一個奶奶的堂兄弟）是花費了多大的精力把他弄進城里學校的，又是寄予了多大的期望啊。我在懷遠三中讀高中復習班時，這位堂弟正好讀初三，目標是考上初中中專。 這一年，我的身體基本恢復到正常狀態。我的精力全部用在了每門課的學習上。也不太顧及老師教學的好壞，和其他在這里復讀的農村孩子一樣，不愿浪費一點時間，聽課、看書、做題。這期間，我還經常寫日記，多是鼓勵自己的話語，也有“報仇”的話，就是對當年的舉報者耿耿于懷，以此鞭策自己。學校位于荊山的山坡上，距離白乳泉風景區很近。即使晚飯后到石榴園散步，也要帶上書本，瞅上幾眼，根本沒有心思青睞身邊的風景。唐朝時期，李白曾踏游到懷遠荊山白乳泉，在這里暢游采風，留下了不少詩篇。 復讀的時間難熬，但也感覺過得太快，一年一度的高考“大賽”又到了。這便是我的第三次高考。 考試期間，天氣極端炎熱，我們這些在城市學校復讀的農村孩子，不像城里的孩子，有父母的百般照應，我們都是自己照應自己，自己給自己打氣。三天考試下來，身體有一種虛脫的感覺。我和叫趙姓同學都感覺考得不好，恐怕連個中專都上不了。我倆約定，書本和被子就放在學校，不再往家里帶了，今年走不了，來年再戰。 高考回家后，一直覺得沒考好，每天揣著悲傷的心，掛著欠人家錢的臉，多是躺在小床上不言不語，父母親也是每天小心翼翼，不敢多問。 放榜了。出乎意料的是，我和趙姓同學分數均超過了本科線，并同時被淮南礦業學院錄取，在一個系的兩個專業讀書，并順利完成了四年學業，分別在淮南、淮北兩大企業工作。 當年，參加中考的堂弟落榜了，沮喪不已，后來參加了第二年的中考，被農校錄取。后來，分配到鄉農科站工作，結婚后，有了可愛的女兒。上面說的車禍中的堂弟，就是他。他和堂兄是關一個奶奶的。前些年，我每每回家，都要跟在校長堂兄、農技員堂弟一起喝酒聊天的。一場車禍，他們均離我遠去。至今，每每想起，我還是胸痛不已，淚水欲滴。 大家可以想象，在我知道自己高考分數的時候，會是一種怎樣的狂喜嗎？可我還是努力克制自己，壓抑著懷里直往上亂串的歡喜兔子。因為，我讀過范進中舉的故事，我真的怕成了現代版的“范進”，讓自己的心血白流，讓父母“雞飛蛋打”，更加悲傷。 在我終于拿到大學錄取通知書后，我的父母專門買菜，在家里辦了兩桌酒宴，一桌是我要感恩的老師，一桌是家族的叔叔大爺。感謝他們一直以來對我的關注和關懷。我請來了最初鼓勵我考學的大隊書記，也請了“舉報者嫌疑人”，他當時也是大隊干部。當天，大隊書記還跟我父母說，“請他干啥？”父母也許跟我想的也許一樣，請他是由多層含義的。若干年后，再想感謝大隊書記時時，他已因病去世，萬分遺憾。 “昔日齷齪不足夸，今朝放蕩思無涯。春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花。”唐代詩人孟郊四十六歲那年進士及第，滿心按捺不住得意欣喜之情，便化成了這首別具一格的小詩。詩一開頭就直抒自己的心情，說以往在生活上的困頓與思想上的局促不安再不值得一提了，今朝金榜題名，郁結的悶氣已如風吹云散，心上真有說不盡的暢快。這就仿佛是從苦海中一下子被超渡出來，登上了歡樂的峰頂；眼前天宇高遠，大道空闊，似乎只待他四蹄生風了。孟郊兩次落第，這次竟然高中鵠的，頗出意料。 在電影《全城高考》里，由方中信飾演的男主角范老師在面對學生評論這首詩時說，無論是千年前的詩人孟郊，還是現在的我們每個人，金榜題名的喜悅和名落孫山的沮喪心情，都是一樣的，這是亙古不變的道理。 作者簡介 宋同文，安徽省作家協會會員、中國煤礦作家協會會員，企業報主任編輯。曾在《清明》《安徽文學》《詩歌報月刊》《陽光》《西部散文選刊原創版》等文學期刊發表報告文學、小說、散文、詩歌等作品多篇，出版文學作品集《黑火焰·紅火焰》《語言的N種表述》。 +10我喜歡
“靜女其孌，貽我彤管”，方旭停下了筆，“貽我彤管”，他重復了這一句，合上了筆記本，望向窗外。 西藏的夏夜來得有點遲，已是九點了，夜幕才開始緩緩地落下來。而此時，內地早已一片漆黑。 如果她還保持著夜跑的習慣，應該已經結束跑步了吧。方旭一邊想著，一邊點上一支煙，深深地吸了一口。 煙霧在他的胸膛里面轉了一圈，又被他吐了出來，彌漫在空氣里。看著騰起的煙霧，方旭苦笑了一下。 “我叫管彤，“彤管”二字出自《詩經·邶風·靜女》“靜女其孌，貽我彤管”，也許是我媽倒追的我爸，所以我就叫管彤了吧！” 臺下一片笑聲，方旭也跟著同學們笑了起來。“彤管”叫“管彤”，因為是媽媽倒追的爸爸，真是巧合而又有趣的解釋。父母們離開《詩經》和《楚辭》都不會起名了嗎？他看向管彤，仿佛想說：我叫方旭，出自《太玄·從》中“方出旭旭，朋從爾丑”。 后來，方旭上課總挨著管彤坐。方旭問，彤管，你家在哪里？管彤沒有理他。方旭又問，彤管，原來我們是老鄉啊，你在哪里讀的高中？管彤依然沒有理他。再后來，方旭給管彤發信息：彤管，我回家過中秋節了，你幫我領個快遞，拜托拜托！這一次，他終于得到了管彤的回復：好的。 這個快遞是個月餅禮盒。方旭在火車上偶然聽到管彤的室友說，管彤沒有買到回家的票，只能在學校過中秋節了。于是，他網購了一盒月餅給管彤，故意讓管彤給自己領個快遞。 管彤知道了，她并不想收下月餅，在方旭的堅持下，她領下了月餅，把月餅分給其他沒回家的同學，并給方旭轉了賬。 這個人，怎么就這么不解風情？對別人都熱情的很，怎么就對我愛理不理的？方旭想不明白。 方旭捻滅了煙蒂，又點燃上一支。他沒有抽煙，只是看著它燃燒。 管彤把作業本遞到他面前，你的作業本，你室友去開會了，他托我交給你的！方旭說，我叫方旭，多次見面，初次交流，握個手！管彤說，你這個人，還真臉厚的很，說著頭也不回地走了。 后來，管彤不再對他愛理不理，他們經常在一起交流學習、興趣，學生會、社團，總之，一天總會說上幾句話。哪一天如果沒有說話，那一天可能不在日歷上。 就這樣，一日又一日的，一年又一年的，老師和同學們都以為他們在一起了。只有他們自己知道，他們尚屬于“朋友之上，戀人未滿”。他們在界限之內，繼續所熟悉的感覺，維持那里的世界、規則和關系。 你怎么看待異地戀？方旭問。我覺得吧，異地戀肯定是不行的，時間久了會出問題。管彤答。這是一次很平常的對話，在方旭問這個問題之前，他正和管彤聊著室友和女朋友因畢業后將去不同的城市而鬧分手。 正值畢業之際，方旭有很多想法，也有很多顧慮。他知道，管彤去了家鄉的一所中學。而他，要去西部支教。他在想，現在的自己怎么就不能像18歲的自己那樣臉皮厚一點呢？如果此刻他是18歲，他肯定會說，彤管，我要去西部，你能不能等我幾年？他終究沒能說出這句話。 方旭來西藏的前兩年，他和管彤還經常交流著，方旭給管彤講西部的風景，管彤給方旭講家鄉的變化。后來，他們的交流少了。 某一天，方旭看到管彤的朋友圈，文案是：我不看好異地戀，但我不介意異地戀。你好呀，李先生！方旭知道遲早會有這么一天，只是沒想到這一天來得這么快，快到他還沒有回到家鄉。 管彤結婚的那一天，方旭去了。酒宴上，管彤的閨蜜說，如果當初你主動一點，今天的新郎就是你了。你不知道，她在等你的一句話，你始終沒說。 那一天，方旭喝了很多酒。也從那一天起，從不抽煙的方旭愛上了抽煙。 煙霧逐漸散去，將方旭從回憶里拉到現實里。方旭彈落煙灰，將半截沒抽完的煙捻滅在煙缸里。方旭打開筆記本，在上面寫道：漢之廣矣，不可泳思。江之永矣，不可方思。 寫完了，他停下筆，他還在想，18歲的一年和28歲的一年到底有什么不同呢？ 作家檔案 作家簡介：李琳，筆名竹心，江蘇淮安人，某國企員工。一名文字愛好者，喜歡文學，喜歡用文字記錄生活，已發表散文、詩歌數篇。 +10我喜歡
文/陸鵬飛 1 在安葬完妻子之后，L先生還是在墓碑前靜立了半個小時，而后才步行回家。由于除他以外沒有第二個人參加葬禮（之前他和妻子都沒有流露出要通知親朋的意愿，因為人數是在不多，而他們居住的又相當偏遠），故而他走得很慢。 他半途走進的一家咖啡店，不久又出來。原因是店里正播放的音樂——極輕快的音樂——他認為這當然是一種冒犯——“他們怎么可以忍受泛濫成災的音樂？”他這樣想時，已經忘了他之妻子的剛剛離世。出于應有的內疚，他馬上打消了這個念頭，繼續走路，迫使自己陷入一種孤獨的悲苦之中。還好這是一個陰冷的冬日。 如何度過妻子不在身邊的日子呢？在回家的路上，他一直提醒自己去思索這個問題。雖然他說過，“如果你先走了，那我也會馬上來找你，當然得過兩天，等安頓好你之后，當然你不會比我先走的。”——這大概是他在二十年前說的話。那段日子他正忍受著結核病帶來的苦痛。他抽煙抽得很兇，乃至于常常相信尼古丁和焦糖已經早早成為他自身構造的一部分。當然他也嘗試過戒煙（完全是出于道德），自然也都以失敗告終了。在患病之前的日子里，晚上睡覺前他總要沐浴兩次，牙也要刷兩次。他感到這種做法確實可以滌凈積聚在身上的煙草味，這樣他就可以比較自然地向他的妻子表達愛意了，沒有后顧之憂。但這種幻境在那個陰沉的早上被打破了。 那天他同樣邁著這樣緩慢的步幅往家里走，心緒可能比現在要復雜得多。盡管醫生說結核病已經不再那么蠻不講理，是很有治愈的可能的，可是L先生馬上想到自己經年不愈的鼻炎——“醫治結核病的醫生和醫治鼻炎的醫生一樣，也是有局限的。”但真正令他對生活感到無奈的并不是收到的那份駭人聽聞的診斷書（當然這同樣發生在那個早晨），真正讓他覺得羞愧的是仍然是自己身上的經年難褪的煙草味。他艱難地攀爬樓梯，并想著該怎樣向妻子解釋這種病癥的危害呢，或許應該說，怎樣一番脈脈地引述才能從妻子那里得到更多的安慰。如果她說：“也沒什么了不得”那樣的話他會很高興的，會比任何時候都要高興，當然啦，他是不會這么做的。連最俗套的電影橋段不是也反對這種自私的做法嗎？“這么想讓我覺得自己像個傻子。” 他推開房門，發現妻子不在家，他忘了禮拜天她會去花店看花。然后他走向臥室，竟被自臥室門框中漫溢出的陳年煙味困厄住，氤氤氳氳，夢魘一樣開始纏繞他。像腐爛的蘋果，且愈是經久氣味愈是濃濁。這表示他先前日均洗兩次澡，刷兩次牙是不夠的。那是否應該洗更多次澡，刷更多次牙呢？于是，那天晚上，L先生只洗了一次澡，而且由于這個原因他沒有和妻子做愛，妻子問他為什么，原因是顯而易見的嘛——“結核病使我嗅覺靈敏。”他這樣講，過了一刻，又說：“我總覺得自己會死得很早。”由于有了這樣的信心，他每日仍舊肆無忌憚地抽煙。 但實際情況是，妻子比她早走（他本以為她會活到一百歲），這并不使他傷心，他想：“反正我也差不多了。”因此他說：“我要過兩天才來。”那時他哽咽了，“……我無法忍受你不在身旁時的孤獨。”這句話讓他覺得自己年輕了五十歲。不過，他必須得正視一個奇怪的事實——就在他忙著為妻子料理后事的幾天內，他的身體狀況卻出現了明顯地轉好，讓他幾乎就要相信“我將活到一百歲”這樣一句可怕的讖言。這樣想當然很對不起妻子，可他也不得不承認，他對妻子的承諾已經無法實現了。現在已是妻子離世后的第四天，怯懦讓他無法過兩天就去看她，這個約定興許得延期二十年。 令他沮喪的是，第二句話確實應驗了。他確實無法忍受她不在身邊時的孤獨。L先生后悔了，但已經太晚了，他再也沒有可能自行了結了。 “我該怎么辦？”當再一次踏進臥室時，他如是問自己。煙草味更加濃了。 2. 他先是走到洗浴室里取來抹布，拭凈蒙塵的書臺，然后坐下來，寫一封信，更確切地說，一封情書。為了讓自己進入少年時代那個熱忱的狀態，他打開音響，要播放一首許多年以前人們在思念愛人時常聽的音樂，音量調得很低。然后坐下來，繼續寫那封信，那封情書。不過音樂似乎并未使他更加熱情洋溢，反倒令他心煩，他堅持把這封信寫完是因為他無論如何也不能接受這種說法，即自己已經老眼昏花到了對真摯感情沒有絲毫耐心的年紀。他讀了兩遍，果然，依舊真摯，依舊忠誠，他很自然地吻了它一下，用膠水封上。他本想該流幾滴眼淚的（他確實很想哭），但還是忍住了，他清楚地記得自己以前寫情書的時候可沒有哭過。之后，他走向衣柜，取出妻子疊放在最底層的一套他青年時候穿過的運動服，他曾多次要求妻子將它扔掉或者贈給鄰居的遠方侄兒——“它也許并不喜歡你隔三岔五地喂它吃樟腦球？” “頭發要染嗎，老先生。”理發店里年輕的店員問他，“這個年紀很少見這么濃密的頭發。” “不了，修短點就行。”他說，“頭發嘛，嗯……對之我很得意。”過一會兒，又說，“順帶把胡子也刮了吧。” 從理發店出來后，他又在商店的落地窗前打量著自己，自管自笑道：“說出來像個笑話，不過這么看來，人確實能夠長生不老嘛。” 他很高興地走進鞋店，買一雙年輕時常穿的那種品牌的運動鞋，把皮鞋扔掉，這樣看起來與著裝搭配些。 又走進背包店，要買一個雙肩的黑顏色的書包。 ——“孫子升學了嗎？”年輕的女侍問他， “是的。”他說著，笑了笑， “這個吧。” “就這個吧。”他很爽快地接收了。 最后，他到書店，挑了三本書，都是精裝本的厚書，把那封信從提包里取出，夾進其中一本，塞進書包里。這樣讓他覺得仿佛回到了學生時代。 3. 他走在一條泥濘的小道上，沿途經過菜市場，半完成的樓建和有許多年紀與他相仿的老人發著呆看天的巷子，他們都愕然地望向他，而他斜挎著背包，目不斜視地打他們眼風尖走過，無私無畏，竭力要回到一種較之路旁的青磚還要更加古早的狀態。當然，要返回那種心境是特其困難的，為了慢慢孕育出那時偷偷遞塞情信時的激動狀態，L先生不住回味著自己少年時代的種種心緒和遭遇，更重要的一點，他想起自己當時還不會抽煙，“我是很晚才學會抽煙的”。想著，他順手把煙和打火機扔掉了。不過，事實證明這是多勞的，他發現根本不需要這么做，因為在走到那棟六層舊建的樓梯口時，心臟的跳動已經快要超脫他那個年紀的的負荷——“我會發心臟病的。”他顫栗著，雙腿發抖，可未來得及緩和心跳，右腳已經在戚惶不安中踏上第一層的樓階，并且，步速越來越快，每一步都跨過三級臺階。到了那扇緊掩著的髹紅漆的鐵門前，他取出信，塞進斜掛在墻上的那方書本大小的落漆信箱里，俄而，倚在墻上喘了好幾口粗氣后，快速地撳了幾下門鈴，奮力沖下樓去。 那棟樓房已甚老舊，斑駁的墻漬顯示出已經許久沒人料理的狀況，顯然也沒有多少住戶留下來了。可他的妻子以前就住在這里，學生時代的每個假期，他不知要從這里走過多少次。踩著單車時，他會輕微地將頭仰起，希望看到那扇窗前有她期盼的面容。 出了樓梯口，奔向那道少年時期諳熟的逃跑路線。跑了一半他就跑不動了，他覺得自己當年計劃的這條路線完全不合理，不應該忽略了七十歲時的自己和十七歲時的自己完全是兩個人，如果當年能意識到這一點的話，那么這個逃跑的路線就得改道，得改到一條更隱蔽，人煙更少的巷子里。“媽的，可是我當年是長跑冠軍啊。”他扶著腰大口喘氣，好長一段時間，兩耳嗡鳴。“但是，跑得慢那又怎樣呢？反正她也沒有追著要打你，當年沒有，現在更不會有了。”從前他每個周末來到她家樓下，要給她遞一封信，送一本書，或者就裝作不認識地看著她走路，但從沒有看見過她，很像現在這樣。想著想著，他又跑了起來，想象著妻子年輕時候的安靜相貌，淚水在風中流動。 自那天起，L先生每天都往那個舊信箱里塞一封信，他要求信的內容盡量精煉，信封的規格盡量小巧。而且，就這樣在不知不覺中，他把煙戒掉了，但他自己竟毫無察覺，所以當老朋友提到這點時，他很本能的愣了一愣，笑一笑，說：“是呀，也沒什么了不得嘛。”說完，接過朋友遞來的煙，很熟稔地抽了起來。 +10我喜歡
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